星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  咖喱牛肉

红烧鱼块

 宫保鸡丁

 豉椒牛肉

红烧排骨    

半荤菜

烧茄子

豇豆肉丝

  酸菜汆白肉

肉片溜豆腐

木须肉

素  菜

 豆皮小白菜

白菜炖冻豆腐

香干芹菜

 香菇小油菜

西红柿土豆片

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭    蛋糕

米饭 发面饼    

米饭    双色卷

米饭   发糕  

米饭 椒盐花卷

汤

  西红柿蛋汤

   小米粥

紫菜汤

  麦仁粥

菠菜汤

能量(kcal)

808

801

804

806

805

蛋白质(g)

20

21

23

22

25

脂肪(g)

200

206

201

202

204

膳食纤维(mg)

2.6

2.2

2.3

2.1

2.6

烟酸（mg/NE)

4.1

4.6

4.5

4.1

4.3

碳水化合物（g)

8.0

8.5

8.3

8.5

8.3

维生素A(ugRE)

214

216

212

212

217

维生素D(ug)

2.2

2.1

2.3

2.2

2.5

维生素C(mg)

21

20

21

23

23

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.2

4.3

4.4

4.0

钙(mg)

306

302

305

306

301

镁(mg)

110

112

113

116

112

铁(mg)

904

902

901

902

904

锌(mg)

7.1

7.2

7.1

7.4

7.0